Sağlık Bir Hayat İçin Güzel Bir Tavsiye

sağlıklı yaşam önerileri

Çoğumuz için, 2016 isteklerle başladı. Amaçları yazdık, yapacak aktivitelerin bir listesini yaptık ve kendimizi geliştirmeye söz verdik. Bugün o planda nerdesin? Yerinde misin yoksa düştün mü? Korkmayın çünkü tekrar başlamak için hiçbir zaman çok geç değildir. Aşağıda, 2017 yılını sağlıklı bir yaşama sahip olmanıza yardımcı olacak ipucu paylaştım. Bazen, zihnimizi ve ruhumuzu bedenlerimiz için yaptığımız planlara dahil etmemiz gerektiğini unutuyoruz. Bu ipuçları öz bakım ve kendini kabul içerir. Unutmayın, ne yapmak isterseniz, siz size yetersiniz.




"Bence fitness önemlidir. Bence sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir. Bence pozitif enerjiyi dışarı yansıtmak önemlidir ve  insanlarla bağlantıda kalmayı sürdürür "LL Cool J